Dica da semana

INFLAMAÇÃO AGUDA X DIFICULDADE PARA EMAGRECER

Você sabia que sua dificuldade para perca de peso pode ter ligação com inflamação aguda?

É normal hoje em dia hábitos e alimentos que nos leva a ingerir altas doses de toxinas como glutamato monossódico, agrotóxicos, conservantes, adoçantes, fertilizantes,corantes e até metais tóxicos, o que resulta, como defesa, a inflamação no organismo.

Tudo bem, mas quais os exemplos desses alimentos ‘tóxicos’?

São alimentos industrializados, enlatados, em conserva, pães, massas , açúcar e os queijos amarelos que nutrem células que armazenam adipocinas e essa substancia é altamente inflamatória.

Invista em alimentos anti oxidantes como o alho, tomate, cebola, brócolis, chá verde, linhaça e uva. Estes são alguns exemplos que ajudam na prevenção da oxidação das células.

Tem também os peixes de água fria, salmão, sardinha e o atum, que além de deliciosos eles ainda possuem OMEGA 3 que ajuda na redução do processo inflamatório.

Mudar o habito alimentar não é somente redução de peso, mas também saúde e melhoria na qualidade de vida.

Aqui vai uma dica para iniciar sua mudança de vida: http://bit.ly/emagrecerdaformacorreta

 

 

Fonte: Dica da semana